シャンプーやドライヤー後、大量に抜けていく髪の毛。
抜けた髪で真っ黒になった排水溝を見て、自分でもドン引きで…
『このままじゃヤバい…』
と、手軽な頭皮マッサージをやってみることにしたんです。
がわたしの場合、マッサージを続けることで、逆に抜ける髪の毛が増えてしまったんです…
ヘッドマッサージで薄毛は改善しなかった…
大量に抜ける髪をなんとかしようと、頭皮マッサージを頑張ってみました
が、マッサージしたあと床に落ちる髪に今度はゲンナリで…
それでも『続けていれば効果があるかも！』と、真面目に続けたんですよ。
が、相変わらずの抜ける髪の量に耐えきれず、心が折れました…
そもそも頭皮マッサージの目的って、頭皮をもみほぐして柔らかくし、血の流れを良くすること。
頭皮の血の流れが多くなると、
- 髪の成長を助け抜けにくくなる
- 髪が根本から立ち上がりやすくなる
傾向があります。
画像引用：花王HP
なので、頭皮が健康な人なら
マッサージ効果を感じるかもしれません
が、わたしのように頭皮の状態が悪い場合、頭皮マッサージすることでかえって、抜けやすい環境をつくっている場合があるんですー（泣）
ケガしたところを「マッサージで良くしよう！」って思わないじゃないですか。
消毒したら、触らず治るのも待ちますよね
これと同じく、頭皮が赤く弱っている人に大事なことって、
過度な摩擦を与えず、頭皮を清潔にしてあげること！
じゃないと、マッサージの刺激のせいで、
弱った髪を抜いてしまったり、摩擦によって負担をかけてしまうから…。
それに指で頭皮を触るって、人によってはニキビの原因になる可能性もあるんですよ！
顔も触りすぎると、ニキビの原因になるじゃないですか
指って思った以上に菌が多いし、かといって家庭での手洗いとかアルコール消毒で完全に菌がいなくなるわけじゃないんですよね。
だから手で頭皮を必要以上に触るって、頭皮が弱っているわたしの場合、デメリットしかないな…と。
とはいえ、やっぱり分け目の広がりはなんとかしたいわけで…
で、ヘッドマッサージ器を購入したんです！
が、買ってから分かったんですが、こちら↓に書いているように
（引用：大正製薬製品情報サイト）
頭皮マッサージ器って、頭皮の洗浄を目的としたものが多く、髪を育てる効果って証明されていないんですって！
しかもブラシのマッサージって刺激が強いから、頭皮に傷ができる可能性も…。
そうとは知らず、真面目に頭皮マッサージ器をつかっていたら、いつもより抜けるー（泣）
マッサージ器に髪が絡まって抜けたり、マッサージ後手ぐしを通したら、いつもより抜ける量が多いんです…
だったらと、頭皮をブラシでたたいたり、何度もといて血流を良くする方法もためしたけど、
これも、逆効果なんだそう…。
頭皮を叩くことで、
発毛に大事な毛乳頭や毛母細胞まで傷つけてしまうから。
で、やっと気づいたんです！
『根本原因』を解決しないと分け目の幅は狭くならないって！
頭皮マッサージしないほうがいい人
髪が抜けやすい「わたしのような頭皮」↓って、
すでに弱っている状態なんですよ…
この状態の頭皮って、マッサージより髪が生える『土台』を立て直すことに時間を使ったほうがいいです！
頭皮が弱る原因って、
- 紫外線ダメージ
- シャンプー剤が合ってない
- 摩擦
などがあるんですが、意外な盲点がシャンプーのすすぎ残しや洗いすぎ！
薄毛治療外来でも
実は頭皮トラブルで1番多いとされる原因は、シャンプーのすすぎ残しといわれています。すすぎが不十分でシャンプー剤が頭皮や髪に残ってしまうことで、頭皮が炎症したり吹き出物が出来る原因になります。
また毛穴の中にシャンプー剤が残ってしまうと、毛根を傷付け抜け毛や薄毛の原因となるほか、毛穴につまったシャンプー剤が老廃物となり雑菌の繁殖にも繋がります。
（引用：Dr.AGA公式ブログ）
と言われているように、実際わたしも毎日しっかり洗っているのに
- 吹き出物ができたり
- 頭皮の赤みがずっと治らなかった
ので、シャンプー剤が残っていたんだなぁと。
しっかり洗ったつもりでもすすぎ残しがあると、毛穴に汚れがのこって
髪が抜けやすかったり雑菌の繁殖の原因になります。
だから泡が見えなくなったからすすぎは終わり…
では、非常にマズイ！
画像引用：レフィーネ公式
こんな頭皮に、薬やマッサージしても焼け石に水ですよね…
とはいえゴシゴシ洗えば、今度は摩擦で髪が切れたり抜けてしまう…
だから、洗い方を徹底的に見直したんです！
そしたら、優しく洗っているのに頭皮が美容院帰りみたいに軽いし、
なにより３ヶ月位で頭皮がいい感じになってくれて！！
頭頂部を見られる恐怖が減ったことが、すっごく嬉しくて…！（嬉）
長くなったので、具体的に変えた洗い方はこちら↓にまとめました！
具体的な写真いっぱい載せたので
１回読んでみてほしいですー！
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